以下内容关于《
1、保持良好的坐姿，少翘郞腿，注意背部的暖和舒适度，旦受到寒凉的刺激，同样也会引发背痛的可能，还可以进行有效合理的按摩穴位，当然均衡有营养的膳食和积极有效的的有氧运动，都是缓解背痛，甚至不再复发的可能性。
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