以下内容关于《
下背痛拉伸有用吗 拉伸对下背痛有用吗
》的解答。1.拉伸的时候背疼2.后背一伸展就痛3.拉伸后背疼是怎么回事4.下背痛拉伸有用吗1、大多数人可能都长时间生活在屈曲的状态下，坐在电脑前长时间工作、坐车上下班、低头滑手机等等。
2、很有可能你现在就正处在这样的姿势下。
ps:(背部拉伸感觉脊柱疼什么原因)
3、伸展下背对于这些并没有帮助，事实上他会偷走你的些能力。
4、像前面所说的，当你整天生活在这个脊椎弯曲的姿势下，某些肌肉(竖脊肌、多裂肌、背阔肌、臀肌等)处在持续拉长的状态下很长的时间。
ps:(拉伸背部的好处)
5、当这些肌肉处在拉长的位置时，就代表了他们不太能够产生力量，并且帮助脊椎抗屈曲和抗扭转。
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拉伸的时候背疼
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