以下内容关于《
香蕉的功效(香蕉的功效与作用)
》的解答。1.香蕉的功效与作用营养价值2.香蕉作用与功效和营养3.香蕉的功效与作用、营养价值4.香蕉的功效与作用禁忌1、香蕉在人体内能帮助大脑制造种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。
2、因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
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3、美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。
4、他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。
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5、又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。
6、因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
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香蕉的功效与作用
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