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编辑: 幽悠舞者  时间: 2022/1/22 6:01:37  标签: 疲劳

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  • 1、用双手的拇指或者食指,叩击两侧太阳穴、鱼腰穴、白穴、攒竹穴、巨髎穴,每个穴位叩击20-30下,力度以穴位感到略酸微痛为宜。

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    2、然后再用单手掐压另只手上的合谷穴1分钟,交换掐。

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    3、作用:这种按摩方法能够使自己的精神得到放松,缓解眼部肌肉疲劳,促进眼部血液循环,对于长时间用脑,长时间用眼,精神紧张等引起的眼皮跳有缓解作用。

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