以下内容关于《
感觉疲劳是怎么回事(感觉疲劳是怎么回事)
》的解答。1.为什么身体总是感觉很疲倦2.感觉很疲劳是什么原因3.为什么身体总是感觉很疲倦4.为什么洗澡可以缓解疲劳1、肥胖：超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
2、缺乏运动：人们误以为运动会令人疲累。
ps:(身体容易疲劳是什么原因)
3、但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。
4、睡眠问题：有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。
ps:(为什么会觉得很累)
5、殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。
6、心理问题：抑郁是导致疲倦的最普遍原因。
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7、情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。
8、营养不良：若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。
ps:(艾灸后感觉疲劳是怎么回事)
9、甲状腺分泌不足：甲状腺控制新陈代谢，如果甲状腺分泌不足，便会减慢新陈代谢，令人觉得疲惫。
10、7、脱水：人在脱水后，血容量降低，体力下降，精力不支。
ps:(背酸痛感觉疲劳是怎么回事)
11、般每人每日最好饮用8～10杯水。
12、8、用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、肢麻木，不如闭目养神片刻。
13、9、工作环境色调阴沉：如果周围环境黯淡、阴沉，就易感疲劳。
14、因而在工作和学习的环境中，增加黄、橙、红等色调，将有助于消除疲倦。
总结：以上就是编辑：【金香花】整理原创关于《
感觉疲劳是怎么回事
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