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黑木耳能每天吃吗？黑木耳可以天天吃吗？
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2.黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及种叫做“多糖体”的物质，这是种天然的滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，还可促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。
ps:(常吃黑木耳有什么好处)
3.黑木耳还有抗脂质过氧化的作用，使人延年益寿。
4.不过也不可多食，每天不要超过500g，最好是每天100g左右就可以了。
ps:(黑木耳的作用)
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黑木耳可以每天吃吗?
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