以下内容关于《
1.减肥成功和否的关键并不在蛋白粉或某种食物。
2.在运动减肥期间，为什么要同时关注运动和饮食两个方面？因为通过运动可以加大热量的消耗，通过饮食控制在来限制热量的摄入，从而产生能量的负平衡，这样身体就会消耗体内多余的脂肪。
ps:(减脂的时候可以喝蛋白粉吗)
3.也就是说，保持这个能量缺口是减肥的关键。
总结：以上就是编辑：【尹闵晟】整理原创关于《