以下内容关于《
1、1养成良好的排便习惯，每天定时大便，大便时切忌看书读报，这会无形中拖长排便时间。
2、2切忌忍便，有了便意要及时如厕，不要由于手头较忙就故意忍便，长期忍便会造成便秘。
ps:(怎样防止便秘最好方法)
总结：以上就是编辑：【鞠秦源】整理原创关于《
