以下内容关于《
玉米粥和小米粥哪个适合减肥 玉米粥和小米粥哪个好
》的解答。1.玉米粥跟小米粥哪一个更适合减肥?2.玉米粥和小米粥哪个适合减肥 玉米粥和小米粥哪个好3.?玉米粥跟小米粥哪一个更适合减肥人吃4.?玉米粥跟小米粥哪一个更适合减肥人群1.玉米粥和小米粥热量比较接近，两者减肥的效果差不多。
2.每100克玉米粥中热量大约为38大卡，而每100克小米粥中热量约为46大卡，两者的热量十分相近，比大多数食物的热量都要低，而且玉米粥和小米粥都属于粗粮粥，两者成分相似，均含有丰富的纤维素成分，饱腹感强，在减肥期间食用可以增强饱腹感，促进肠胃蠕动，两者均对减肥有定的帮助。
ps:(玉米和粥哪个减肥最好)
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小米粥和玉米粥哪个更减肥
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