以下内容关于《
高温天气容易得什么病 如何避免高温天气的伤害
》的解答。1.什么措施有助于减轻高温天气的危害2.高温的危害和防护措施有哪些3.高温对人体的危害及防范措施4.高温天气容易得什么病1、减轻劳动或运动强度。
2、根据高温天气调整作息时间，避开天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。
ps:(气温升高的危害)
3、多喝水但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。
4、最好是温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。
ps:(连续高温天气会造成哪些危害)
5、每天喝约5至2升水。
6、采取必要的防晒措施。
ps:(预防高温的措施有哪些)
7、需要外出尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻或真丝面料衣服。
8、保持充足睡眠。
ps:(高温预防措施)
9、充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松。
10、睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
ps:(高温危害和防护措施)
11、不宜大量饮酒。
12、人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
13、饮食不宜过于清淡。
14、夏天人出汗多、消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
15、7、午睡时间不宜过长。
16、午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
17、8、注意户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料。
18、9、注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。
19、从外面回到室内后，切勿立即开空调吹。
20、高温天气应有遮阳设备，如打伞并戴上墨镜，或选择阴凉处，有条件者，涂些防晒霜。
21、10、尽量避开在上午10时至下午4时这时段出行，应在口渴之前就补充水分。
22、1注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒。
23、1注意高温天气期间保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。
24、1注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。
25、1注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。
26、如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。
27、1注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
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什么措施有助于减轻高温天气的危害
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