以下内容关于《
1、a.这套瑜伽动作体式有利于脂肪的燃烧b.先将身体平卧在瑜伽垫上，然后双手手臂慢慢抬高，手掌用力向上挺指分开支撑地面，双腿慢慢抬高，条腿脚尖抬起支撑地面，另条腿抬高弯曲脚掌放到大腿上c.面部朝前直视前方，臀部微微向下压，腰部呈弧度状弯曲，胸部自然放松s.次坚持5个呼。
总结：以上就是编辑：【麽~娟】整理原创关于《