以下内容关于《
跑步和开合跳哪个更减肥 开合跳做多少有瘦身效果
》的解答。1.开合跳减肥还是跑步减肥2.跑步和开合跳哪个更减肥 开合跳做多少有瘦身效果3.开合跳减肥还是跳绳减肥4.开合跳和跑步哪个减肥1.开合跳。
2.跑步60分钟消耗352卡路里，开合跳20分钟消耗250卡路里，跑步和开合跳相对来说，开合跳消耗的热量高些，会比较减肥。
ps:(减肥是开合跳好还是跳绳好)
3.开合跳是个公认的减肥运动，是个比较综合性比较强的动作，能够帮助人们锻炼到全身，能够帮助全身的肌肉更加紧实，而且是项能够随时随地就能够做的运动。
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开合跳跟跑步哪个更减肥
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