以下内容关于《
糯米粽子的热量高吗？一个糯米粽子的热量
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2、粽子美味可口，让人难以抵挡这道没美食的诱惑。
ps:(粽子容易发胖吗)
3、可是，要知道粽子包含的材料丰富，其中很多还是高热量、高脂肪的食材，本身又是饱含淀粉的糯米，因此吃粽子是会发胖的。
4、吃粽子会发胖的原因：粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖，于增胖性食物。
ps:(吃粽子会发胖吗)
5、粽子的营养主要是以热量为主，第二为蛋白、脂肪和碳水化合膳食纤维。
6、若以20岁成年男女天所需的营养来说，粽子的热量大多偏高。
ps:(粽子很容易长胖吗)
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糯米粽子会发胖吗
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