以下内容关于《
1、如何解决便秘？我们认为第点就是要调整好自己的生活作息，因为现在很多人忙着白天忙着上班，晚上回到家的也不愿意睡觉，就在玩手机看电视剧，就让自己的生活作息的很不规律，往往是凌晨两点才睡觉，早上又要很早的起床上班，导致了自己内分泌的失调，引起了便秘的发生，所以要解决便秘，第点就是要按时的睡觉。
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