以下内容关于《
1.踢毽子是项比较常见的健身运动，它起源于我国的汉代，而在朝、隋、唐时期就开始兴盛起来。
2.踢毽子能够有效地起到锻炼身体的作用，它能够运用的我们身体里的每处肌肉，能让腿部的肌肉线条变得更加美观。
ps:(踢毽子和跑步哪个减肥效果好)
3.除此之外呢踢毽子也是有定的减肥的效果的。
4.在踢毽子的过程的同时，也是在提高人类机体的新陈代谢。
ps:(踢毽子能瘦腿吗)
5.当新陈代谢加速的同时，人体里能量的消耗就会提升，这就是踢毽子能够减肥的原理，搭配低脂的饮食就能让减肥效果更好啦。
总结：以上就是编辑：【雪梨湘妃】整理原创关于《
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