以下内容关于《
减重和减脂的区别 减重到什么程度才减脂
》的解答。1.减重等于减脂吗2.减脂等于减体重吗?3.减脂等于减体重吗?4.减重和减脂的区别1、很多人减肥的时候，他吃的会很少，同时运动量还很大。
2、因为减肥的核心就是少吃多动，消耗热量越多，减肥效果越好。
ps:(减重等于减脂肪吗)
3、但是减肥期间运动量太大并不是好事，减肥的本质是身体素质的削弱，所以运动量太大的话，我们的身体就没有办法恢复，从而容易在减肥期间造成受伤情况。
4、减肥的时候，我们要减的不是骨骼，不是肌肉，不是身体水分，而是要减脂肪。
ps:(怎么会瘦下来减重量)
5、减去脂肪在身体中的比例。
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减重等于减脂吗
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