以下内容关于《
韭菜降血压吗?吃韭菜对身体好吗?
》的解答。1.高纤维食物能减肥吗2.高纤维食物能减肥吗3.高纤植物营养怎么吃减肥4.韭菜降血脂护心血管1、肠胃差的人别贪吃对减重族来说，韭菜更是不可多得的好食材。
2、营养师表示，每100公克韭菜的热量为26大卡，又富含大量膳食纤维，不仅能促进肠胃蠕动、促进排便、预防憩室炎和大肠癌，更能减少脂质的吸收，有助体重控制。
3、而且，食用韭菜后可以温暖身体、促进血液循环、提高新陈代谢率，以及帮助消脂瘦身。
4、不过，营养师也提醒，韭菜的纤维较粗，吃太多容易刺激肠道，可能导致腹痛、腹泻，胃溃疡患者或肠胃吸收较差的人，最好注意摄取量。
5、此外，韭菜吃多了易上火，韭菜更不能和酒精起食用，以免火上加火，导致血压失控。
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