以下内容关于《
苦瓜可以生吃吗？生吃苦瓜可以减肥吗？
》的解答。1.吃生苦瓜能减肥么2.生吃苦瓜可以减肥吗?3.生吃苦瓜可以减肥吗?4.苦瓜可以生吃吗1、苦瓜所含的热量是非常低的，几乎可以算作没有，生吃苦瓜可以抑制脂肪的产生并且帮助你减肥甩肉，高血脂人群也是非常适合的，每100g苦瓜内只有18卡的热量，比小番茄还要低很多，饱腹感也相当的强烈，其中苦瓜所含的苦瓜素也可以阻止脂肪被吸收，丰富的维生素C还能美白肌肤呢，坚持周生吃苦瓜，最少可减重20斤。
2、如果你想瘦的快速又猛烈的话，那么这里达人建议你每天都生吃根苦瓜，可以吃些别的低糖水果或是蔬菜，但是不能吃米饭之类的高脂肪食物，如果你生吃不下也可以榨汁来吃，但是不能加别的调味剂，蜂蜜也尽量不要。
ps:(苦瓜能减肥吗)
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吃生苦瓜能减肥么
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