以下内容关于《
怎样挑选优质鱿鱼干 选购干鱿鱼3个绝招
》的解答。1.鱿鱼干的营养价值和功效与作用2.鱿鱼干营养价值和功效与作用3.鱿鱼干的营养价值和功效禁忌4.怎样挑选优质鱿鱼干1、鱿鱼干富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。
2、鱿鱼干除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，具有缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能的作用。
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3、鱿鱼干所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
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鱿鱼干的营养价值和功效与作用
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