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即食燕窝热量高吗？吃即食燕窝会发胖吗？
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2.燕窝的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白（换句话也就是口水），其中它只含有1种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸。
ps:(燕窝的热量高吗)
3.两燕窝能提供345大卡的热量，相当于两米糕或者面包，而价格上相差上万倍了。
4.第三项有营养意义的成分是纤维素，这成分含量平常，吃个苹果就抵得上4两燕窝中所含纤维素了。
ps:(即食燕窝含量最高可以达到多少)
5.总而言之，燕窝成分功能单，不像我们所吃的其他食物，大部分是全细胞性食物，富含有机生命需要的各种原料，从营养学价值上来说，燕窝只是种低级食品，营养有限。
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即食燕窝热量高吗
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