以下内容关于《
1、肌酸里面含有精氨酸，甲硫氨酸，甘氨酸等众多的成分，虽然说通过摄入的方法可以获得，但是我们自身也有可能会合成，肌酸所具有的作用就是可以让我们获得更多的能量供应，同时也是种神经所需要的营养物质，对于骨骼肌肉的生长来说会产生定的帮助。
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