以下内容关于《
肌酸每次吃多少(肌酸每次吃多少)
》的解答。1.肌酸一次吃多少克2.诺特兰德肌酸一次吃多少3.肌酸一次吃多少4.肌酸吃多久需要停用1、肌酸冲击期：最开始服用的5-7天，20克/天，分4次，分别在清晨、午餐或晚餐后、运动前30分钟内、运动后30分钟内服用肌酸维持期：运动前，将40克健身饮和5克肌酸同用400毫升温水冲开，在运动前30分钟服用150ml，其余运动中服尽。
2、如果每次运动时间达到5-2小时，健身饮使用量加倍。
ps:(肌酸什么时候吃 每天吃多少)
总结：以上就是编辑：【记得微笑】整理原创关于《
肌酸每次吃多少
》优质内容解答希望能帮到您。