辣木籽每天吃几粒(辣木籽每天吃几粒合适)

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辣木籽每天吃几粒合适 辣木籽每天吃30颗可以吗

1.1到3粒其实就是日常服用辣木籽的正常数量，最多粒即可。

2.而天大概服用次左右，在每次吃完之后，必须要摄入500毫升左右的水，那么才能够有效的促进身体的代谢，起到排毒的效果，而且也具有祛斑促进排便的效果，对于人体的健康会有定的帮助。

ps:(辣木籽一次吃几个)

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辣木籽每天吃几粒

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