以下内容关于《
运动后能吃冰淇淋吗？晚上运动后吃冰淇淋会胖吗？
》的解答。1.医生专业建议2.医生的建议英语3.医生的建议4.运动后能吃冰淇淋吗1、雪糕含有能量较多，不适合运动后食用，减少日常摄入总能量的提高。
2、建议改用水果代替，同时补充人体所需的维生素，补充人体运动消耗。
ps:(医生诊断建议)
3、偶尔食用仅增加当天总能量，在适量增加活动量的情况下，对人体影响不大。
4、偶尔的两次不用太过担心，不会有多大的影响的，但是，以后注意运动过后，特别是强度较大的运动过后，不会吃或者喝太凉的东西，运动过后肠胃比较脆弱，太凉的东西容易刺激胃黏膜，而雪糕中很多的糖分也会不利于吸收，不利于减肥的。
ps:(给医学生的建议)
5、会长胖，单说支雪糕里面有数十种添加剂,并且夏天吃寒冷的东西伤肾,所以肯定有害.如果不想长胖,运动后90分钟内除了饮水和补充必须的营养外,不要吃东西.运动后,最好做半小时放松,让心脑血管恢复,否则,刚运动后10分钟,身体从血管到皮肤都处于热胀的状态,你去吃寒冷的食物,会使血管迅速收缩,回流心脏,太伤身体了,也是有生命危险的。
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医生专业建议
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