以下内容关于《
吃什么可以通便
》的解答。1.吃什么可以通便比较快2.吃什么可以通便3.老年便秘吃什么效果最快4.只需一片姜排出4斤宿便1.苹果应该是预防止便秘和通秘的食好，如果想是预防通便可以坚持每天食用个苹果，如果想要治疗便秘，可以每天吃至个苹果，能达到很好的通便效果，定要注意的是苹果是带皮吃才会有通便的效果，不带皮的苹果通便效果会降低很多。
2.另外韭菜汁也是通便比较好的食物，将韭菜捣成汁之后和温水、黄酒混合之后进行冲服，可以很好的治疗长期便必的病情，也可以直接把韭菜洗净之后，切成小段加入盐和香油拌匀生吃，通便效果还是十分有效的。
ps:(吃什么可以通便呢通便的食物有哪些)
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吃什么可以通便比较快
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