以下内容关于《
西梅和西梅干哪个通便
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2、西梅和西梅干都含有非常丰富的膳食纤维，所以都可以起到通便的作用，只是西梅干在加工的过程中可能会有些营养物质流失，所以西梅的通便效果比较好。
ps:(西梅通便吗)
3、而西梅干在加工过程中会加入过多的白砂糖及添加剂，日常生活中适量食用是没有问题的，但如果吃太多的话可能对身体健康不利。
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