以下内容关于《
1.减肥晚上可以吃水果吗？答案是肯定的，但是并不是每种水果都可以吃，因为在水果中也有含有热量比较高的和热量比较低的种类，比如说，荔枝还有榴莲在这些水果中含有的热量就比较高，并且这些水果是热性的，就不适合晚上的时候吃，对于减肥也是没有好处的，我们如果想要减肥，可以选择苹果还有柑橘类水果以及猕猴桃等等，这些水果中不仅仅含有丰富的维生素c，以及维生素b族，同时其中还含有了丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，还有帮助减肥的功效，尤其是苹果，苹果是性平的种水果，因此不管是什么体质的人都可以放心的吃水果，并且在苹果中更是含有极为丰富的膳食纤维，具有缓解便秘的功效，而在苹果中含有丰富的维生素，也减少了因为减肥而对身体造成的营养不良情况。
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