以下内容关于《
饭前吃水果好还是饭后吃水果好？饭后吃水果好吗？
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2.饭前吃水果的好处饭前吃水果不仅可以起到开胃的效果，而且还能起到助消化的作用，更有排毒的功效，最不错的就是可以减少人体对后续摄取食物热量的吸收，至少减少30%，这是对减肥者最大的好处了。
ps:(吃水果应该在饭前吃还是在饭后吃)
3.而且水果中的其他对人体有利的营养物质更可以更充分的被人体吸收利用。
4.饭后吃水果的时间饭后吃水果最好在2个小时之后，当胃里的食物消化的差不多了之后，水果中的营养物质就不会和食物产生不良的反应，如果吃的太早了，就会导致水果中的营养和食物中的蛋白质发生反应，会导致消化不良的，也会极大的降低摄取食物的营养价值。
ps:(是饭前吃水果还是饭后吃水果)
5.饭后吃水果的好处饭后吃水果可以起到助消化的作用，可以帮助人体排出残留在消化道内的垃圾，还能起到保护肠胃的功效，维护肠道的健康。
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水果饭前吃饭后吃
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