以下内容关于《
便秘能吃芥蓝吗？芥蓝的功效与作用
》的解答。1.芥蓝功效与禁忌2.芥蓝的功效与作用3.芥蓝的功效与食用方法4.巧用芥蓝来养生1、防治便秘：芥蓝300克洗净，切段，入沸水焯下捞出，盛盘。
2、用酱油、盐、味精兑成芡汁，淋在芥蓝上即可。
ps:(芥蓝的营养)
3、防治脾胃虚弱：芥蓝洗净，切段，放进锅爆炒，加盐，放入盘中。
4、适量牛肉用生粉、盐、酱油拌匀，放进油锅中爆炒，炒熟后放在芥蓝上即可。
ps:(吃芥蓝的好处和坏处)
5、防治心火旺盛：芥蓝洗净，切段，放进沸水中焯过。
6、油锅放进蒜蓉，爆出香味后，加上芥蓝，炒熟，加盐即可。
ps:(芥蓝的坏处)
7、防治小便不利：芥蓝洗净，切段。
8、猪肉洗净，放进锅中爆炒。
ps:(芥蓝营养价值及功效和作用)
9、芥蓝放油锅炒熟后倒进猪肉，加盐拌云即可。
总结：以上就是编辑：【司丹丹】整理原创关于《
芥蓝功效与禁忌
》优质内容解答希望能帮到您。