糯米的热量比大米高吗(糯米热量高不高)

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女性吃糯米会发胖吗？5类人要慎食糯米

1、如果说粽子热量高是因为糯米的话，那就真的冤枉了糯米。

2、糯米本身的热量并不高，每100克的糯米，卡路里为355大卡，而同样量的大米，卡路里为391大卡。

ps:(糯米的热量大还是米饭的热量大)

3、这么看来，糯米的热量比大米还要低。

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糯米的热量比大米高吗