以下内容关于《
吃什么缓解便秘
》的解答。1.吃什么缓解便秘最有效2.吃什么缓解便秘3.吃什么缓解便秘最有效4.吃什么食物缓解便秘最有效1、在民间，治疗便秘最方便最有效的种食品就是蜂蜜，哪怕是比较严重的便秘情况，用温水调些蜂蜜喝，很快就能够促进排便，而且还不会导致腹泻的问题。
2、另外种效果不错的食品就是香蕉，作为种常见的水果，它第一具有定的清热效果，另外也能给肠胃提供更多的粗纤维以及定的水分。
ps:(便秘吃什么能缓解)
3、尤其是有痔疮的人，平时多吃些香蕉，还能够让大便柔软，以避免在排便的时候感到疼痛。
4、另外如果是因为上火原因所导致的便秘，适当的吃几个梨能够很好的清热败火，当然不要吃的太多，否则会因为寒气入侵而导致腹泻。
ps:(吃什么药可以缓解便秘)
总结：以上就是编辑：【荆天浩】整理原创关于《
吃什么缓解便秘最有效
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