孕妇吃草菇的好处(孕妇能吃草菇吗)

以下内容关于《

草菇孕妇可以吃吗？孕妇可以吃草菇吗？

1、提高机体免疫力：草菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，促进人体新陈代谢，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

2、孕妇食用还能提高机体免疫力，增强抗病能力。

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3、清热解毒：中医认为草菇性寒味甘，具有消食祛热，补脾益气的功效。

4、研究表面它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可和其结合，形成抗坏血元，随小便排出。

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5、孕妇容易上火，食用能清肝解毒，降火祛热。

6、止咳化痰：草菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

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7、孕妇出现咳嗽有痰的时候可以多吃点。

8、通便排毒：草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

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9、草菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。

10、孕妇食用能有效预防妊高症。

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11、对胎儿的好处：草菇富含的氨基酸和维生素可以改善胎儿的肤质，提高胎儿的免疫力，而丰富的钙、铁、磷等元素则能促进胎儿的骨骼和神经系统发育，预防贫血等等。

12、草菇中氨基酸和维生素含量丰富，此外还含有多种矿物质，如钙、铁、钾、磷等。

13、草菇属于寒性食物，有健胃消食、补中益气、清热解暑、滋阴补阳的作用。

14、此外，草菇还能提高人体免疫力，促进伤口愈合。

15、产妇食用草菇还有催乳之效。

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孕妇吃草菇的好处