以下内容关于《
莲雾的营养价值(莲雾的营养价值及功效与作用)
》的解答。1.莲雾的营养价值表2.莲雾有什么营养价值3.莲雾的营养价值表4.莲雾能和圣女果一起吃吗1、莲雾的营养价值很高，富含丰富的维生素B和C、蛋白质、矿物质、膳食纤维、以及钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等微量元素。
2、同时还有大量的水分，经常食用有助于皮肤的保养。
ps:(莲雾的营养价值及禁忌)
3、莲雾含多种的矿物质，而众所周知，适当摄入矿物质对人的身体是非常好处的，多吃莲雾可以让身体的矿物质得到最快的补充。
4、莲雾还有补脑的作用，经常食用莲雾可以增强抵抗疾病的能力，有利于小朋友的成长和发育，而且还能多小朋友起到增高和益智的作用。
ps:(莲雾的营养价值及功效成分)
5、莲雾富含维生素C，可以对皮肤的美白和光滑具有定的作用。
6、莲雾含有丰富的果糖和蛋白质，食用莲雾可以补充身体所需要的能量，也可以增强身体整体的素质。
ps:(水果莲雾的营养价值)
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莲雾的营养价值及功效与作用
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