一个莲雾的热量是多少(莲雾的热量和糖分高吗)

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莲雾热量高吗？一个莲雾的热量有多少？

1、100克可食部分莲雾等于：39大卡。

2、莲雾营养成分：成分分析结果为：每100g莲雾中，含有热量34Kcal，水分90.6g，粗蛋白0.5g，粗脂肪0.2g，碳水化合物8.6g，粗纤维0.6g，膳食纤维0g，灰份0.2g，维生素B10.02mg，维生素B20.03mg，烟碱素0.03mg，维生素B60.03mg，维生素C0mg，钠25mg，钾340mg，钙28mg，镁13mg，磷35mg，铁5mg，锌0.2mg。

ps:(莲雾的功效和作用热量)

3、洗净后可以直接食用。

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一个莲雾的热量是多少