以下内容关于《
虾仁能和蘑菇一起吃吗 蘑菇的营养价值
》的解答。1.蘑菇的功效与作用禁忌2.蘑菇的功效是什么3.蘑菇的功效与作用以及营养价值4.虾仁能和蘑菇一起吃吗1、、通便排毒人体中有诸多难以消化的纤维，常常阻碍着人体的正常的新陈代谢，而蘑菇中含有的些纤维成分，可以有效的吸收肠胃中剩余的胆固醇等物质，有效保持肠内的水分，和此同时，更可以有效的预防糖尿病、肠癌、动脉硬化等疾病。
2、、补血焕肤蘑菇也含有丰富的维生素B，对人的皮肤也有极大的好吃，维生素B能有效的有促进皮肤代谢，并且还可以保持皮肤水润光泽。
ps:(香菇作用和功效)
3、并且蘑菇中丰富的铁元素，可以有效的使血液形成，可以使人保持红润的面色，维持充足的血气。
4、、抗癌作用最重要的还是蘑菇具有抗癌作用，除了最基本的止咳化痰，镇痛和镇静，蘑菇中还有种分子量为288的超强力抗癌物质，和种毒蛋白，不仅有效的致了癌细胞的生长，还可以有效的组织癌细胞蛋白的合成，常食蘑菇，会比常喝绿茶的人有更低的患癌风险。
ps:(红蘑菇的功效和作用及禁忌)
5、蘑菇张的抗癌物物质比绿茶高了不止1000倍。
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蘑菇的功效与作用禁忌
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