以下内容关于《
紫叶生菜的功效
》的解答。1.紫叶生菜的功效与作用2.紫叶生菜的功效3.医生为为什么建议不吃生菜4.紫叶生菜和绿叶生菜哪个好1.紫叶生菜，它的功效是由于它的营养价值比较的丰富，它里面含有各种维生素，像维生素B1，b2，还有维生素E等。
2.还有含有花青素，胡萝卜素，就它里面的矿物质含量也是非常丰富的钙，钾镁，它里面都含有。
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3.正是由于这些营养物质，紫叶青菜才可以起到促进人体消化，可以补充人体能量。
4.而且像有的物质可以促进我们身体的血液循环，起到个安眠的好处。
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5.可以有效的安神，稳定人的情绪，提高睡眠质量。
6.这些营养物质还有最主要的个好处，就是可起到抗癌抗疾病的作用，因为它能够提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力，可以预防女性衰老，还能够抗住癌细胞。
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7.紫叶青菜，不仅仅可以用来使用，还能够当做盆栽进行欣赏，因为它也具有净化空气的作用。
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紫叶生菜的功效与作用
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