以下内容关于《
锻炼身体有什么好处 如何制定锻炼计划
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2.同时也可以有效的促进体格的发育，促进生长发育，也可以有效增加心肺功能，提高自身的免疫力和增强抵抗力，也可以促进大脑的发育，可以更加聪明，也可以有效的缓解工作中的压力，避免过度劳累。
ps:(什么时候是锻炼身体的最佳时间)
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健身有啥好处
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