以下内容关于《
蔓越莓干热量高吗？蔓越莓干和新鲜蔓越莓营养价值的区别
》的解答。1.蔓越莓果干热量高吗2.蔓越莓干热量高吗？蔓越莓干和新鲜蔓越莓营养价值的区别3.葡萄干蔓越莓干热量大吗4.蔓越莓干热量高么1.蔓越莓干的热量(以100克可食部分计)是368大卡(1539千焦)，在同类食物中单位热量较高。
2.每100克蔓越莓干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。
ps:(100克蔓越莓干的热量是多少)
3.蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓鲜果，口感较好，热量低，但糖分也高，建议不要过度食用。
4.天可以吃28-50克左右就可以了在国外蔓越莓干当零食用。
ps:(蔓越莓干和葡萄干哪个热量高)
5.但是也不要过多，吃多了容易发胖。
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蔓越莓干热量高吗
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