以下内容关于《
甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好 玉米热量分析
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2、甜玉米的热量是112大卡(100克)，糯玉米的热量是142大卡(100克)。
ps:(糯米玉米和甜玉米的热量)
3、如果我们把玉米代替主食来吃是具有小小的减肥效果的，但是如果把玉米当成零食来吃，就相当于每天摄取了多余的大概200到300大卡的热量，所以说这样是会胖的。
4、每天吃1到2根玉米是极好的，吃太多的话不但没有减肥效果，反而摄入了多余热量，加重了胃的负担，也会出现不消化的情况。
ps:(糯米玉米的热量高还是玉米热量高)
5、所以建议大家在食用玉米的时候定不要贪吃哦。
6、同时平时的饮食要均匀，不能偏食，要素荤结合。
ps:(糯玉米热量高吗)
7、再加上适当的运动，身体定会棒棒的。
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甜玉米和糯玉米哪个热量高?
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