以下内容关于《
减肥多吃青香蕉好吗?多吃青香蕉会有什么问题?
》的解答。1.?减肥多吃青香蕉好吗?多吃青香蕉会有什么问题吗2.减肥多吃青香蕉好吗?多吃青香蕉会有什么问题?3.减肥应该多吃香蕉吗4.青香蕉吃多了会怎么样1.抗性淀粉、中等升糖指数抗性淀粉的功能类似膳食纤维，具有饱足感，且可以阻止葡萄糖进入肠道，有助降低血糖和维持血糖稳定，预防吃太多而导致肥胖。
2.而青香蕉中含有丰富的抗性淀粉，在日本和台湾掀起股青香蕉减重的热潮。
ps:(香蕉有助减肥吗)
3.此外，青香蕉因含有「难消化性麦芽糊精」成分，在小肠内不易被吸收，功能类似膳食纤维，属于中升糖指数食物，因此食用后的血糖上升速度不如高升糖指数的黄香蕉来得高，也是成为体重控制好帮手的个原因。
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减肥 香蕉
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