以下内容关于《
降低血脂的方法
》的解答。1.如何降低血脂的方法2.降低血脂的方法3.如何降低血脂的方法4.怎么样才能把血脂降下去1、第一，最好的办法就是先控制自身的饮食，先减少摄取，才能进而降低，在血脂升高以后高脂肪和高胆固醇的食物不要再吃了，可以多吃些植物性蛋白含量高的食物，定要记得少吃甜食，可以吃些糖分含量低的食物，比如小米、薯类等，纤维素高的蔬菜可以多吃点，这样能够减少肠内胆固醇的吸收。
2、喝茶，我们都知道茶有促进消化的作用，而且茶含有茶酸，茶酸可以增强血管的弹性、渗透性，可以防止血管发生硬化。
ps:(血脂高怎么办什么方法降最好)
3、还要控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。
4、而且现在很多都喜欢抽烟喝酒，这样也会导致血脂升高，所以戒烟戒酒其实也是可以起到预防高血脂的作用。
ps:(降血脂的最好办法是啥)
总结：以上就是编辑：【孤独的精灵】整理原创关于《
如何降低血脂的方法
》优质内容解答希望能帮到您。