以下内容关于《
户外跑步对鞋子的要求吗 什么鞋跑步最好
》的解答。1.户外运动鞋适合跑步吗2.户外跑步对鞋子的要求吗 什么鞋跑步最好3.走路户外鞋好还是跑步鞋好4.户外鞋能跑步吗1.减震健身房的跑步机和户外有很大的差别，在户外跑步，因为要往前跑，所以身体重心是向前的，而在跑步机上，因为跑步机的跑带在不断运动，所以我们人体的重心就和地面是垂直的，这样以来，人脚和跑带的压力就会加大，旦跑步姿势不正确，反而会使我们受伤。
2.所以，款带有减震功能的跑鞋是跑步者不错的选择。
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3.般带有气垫的鞋子具有卓越的减震功能，降低了跑步机对脚底的压力，这样的鞋子会使跑步者可以省很多的力。
4.轻便除了减震功能，鞋子的重量也是购买鞋子的考虑因素。
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5.市面上的些跑鞋，虽然有的看起来质量很好，但是穿在脚上，犹如穿了铁鞋般。
6.这样的鞋子，不但不会达到跑步者的跑步要求，反而会让跑步者感到沉重，加重跑步负担，影响后续的健身计划。
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7.所以在选择跑鞋的时候，轻便也是大家所要考虑的因素。
8.轻便的鞋子穿在脚上，会释放腿部的压力，让跑步者有更多是精力去享受跑步。
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9.透气在跑步过程中，不免会产生热量，我们的双脚就会流汗，尤其在闷热的健身房中，我们的双脚在产生热量的同时，还会产生汗臭味。
10.为了避免尴尬，在选择跑鞋的时候，我们也要考虑透气性好的鞋子。
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11.那什么才算透气性好呢？我们再选择鞋子的时候，先要看鞋子的材质，比如说真皮鞋，尼龙网编制的鞋子，像橡胶材质的鞋子就不要考虑了，那样会更加闷热。
12.然后就是看鞋子的结构，是否是流线型的，能否使空气有效流通。
13.好的通风设计，会把脚底产生的汗水和热量带走，保持鞋子干爽舒适的环境，让脚部更加舒服。
14.防滑在跑步过程中，有可能会因为鞋子不能防滑，而使得跑步者在跑步过程中从跑步机上滑下来，所以，个防滑的鞋子会给跑步者带来更多的安全。
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户外鞋能跑步吗
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