以下内容关于《
吃豆腐脑有什么好处?豆腐脑的营养价值
》的解答。1.豆腐脑的营养价值及功效与作用2.内酯豆腐可以做豆腐脑吗3.豆腐可以做豆腐脑吗4.内脂豆腐怎么做豆腐脑的做法1、可以说豆腐脑是集大量大豆的精华，由此可见其中的营养物质极为丰富，有研究中在块小小的豆腐脑中都含有丰富的铁、钙、磷、镁等营养物质，这些都是人体必需的多种微量元素。
2、除此之外在豆腐脑中，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，因此有“植物肉”美称。
ps:(内脂豆腐怎么做豆腐脑的做法)
3、而且豆腐的消化吸收率达95%以上，不管是老人还是小孩都不用担心消化不良。
4、而且豆腐脑中所含有钙非常丰富，通常情况下两小块豆腐即可满足个人天钙的需要量，更何况是豆腐脑。
ps:(豆腐脑怎样做好吃)
5、因此在平时生活中，我们可以将豆腐脑作为补钙的佳品。
总结：以上就是编辑：【邵文】整理原创关于《
豆腐脑的营养价值及功效与作用
》优质内容解答希望能帮到您。