以下内容关于《
黑豆的营养价值(黑豆的营养价值及功效与作用)
》的解答。1.黑豆有什么营养2.黑豆的营养价值表格3.黑豆的营养价值表4.黑豆的营养价值及功效与作用禁忌1、黑豆又被称为乌豆、橹豆、料豆、零乌豆。
2、因黑豆具有高蛋白、低热量的特性，因此享有“豆中之王”的美称。
ps:(黑豆的营养价值及功效和作用禁忌)
3、黑豆不仅含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素，而且还含有黑色素及烟酸等特殊物质，因此黑豆直被人们视为药食两用的佳品。
4、另外，黑豆中含有丰富的抗氧化剂花青素和维生素，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。
ps:(黑豆的营养价值 女人常吃这种豆显年轻)
5、黑豆是难得的黑色食物，中医认为黑色食物可以补肾。
6、黑豆性味甘、平、无毒，有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。
ps:(黑豆有什么作用和功效)
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黑豆的营养价值及功效与作用
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