以下内容关于《
油麦菜的营养价值_油麦菜的功效与作用及食用方法
》的解答。1.油麦菜的功效作用2.油麦菜菜的功效与作用3.油麦菜的功效作用与禁忌4.油麦菜的营养价值1、润肠通便油麦菜中还含有膳食纤维，具有润肠通便，预防便秘的作用。
2、促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
ps:(油麦菜的功效作用及禁忌)
3、缓解上火油麦菜还有清燥润肺、化痰止咳的功效，天气干燥季节，凉拌油麦菜可以缓解上火。
4、减肥油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。
ps:(油麦菜的功效作用禁忌)
5、有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。
6、降低胆固醇油麦菜还具有定的食疗功效，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用，特别是油麦菜的维生素C含量高，而维生素C对于治疗坏血病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果。
ps:(油麦菜菜的功效和作用)
总结：以上就是编辑：【留戀】整理原创关于《
油麦菜的功效作用
》优质内容解答希望能帮到您。