以下内容关于《
减肥期间可以吃糯米吗(减肥期间可以吃糯米吗?)
》的解答。1.糯米饭能减肥吗2.减肥期间可以吃糯米饭吗?3.减肥期间可以吃糯米饭吗4.糯米的热量高吗1、减肥期间最好不要吃糯米。
2、糯米的支链淀粉含量很高，被淀粉酶分解消化的速度较快，其实是种相当容易消化的食品，如果趁热吃养胃的效果是相当不错的，比吃玉米粥、小米粥之类还好。
ps:(糯小米减肥期间可以吃吗)
3、而如果糯米放凉以后，或是再加上猪肉，消化难度就会大大提升了，如果糯米放冷了，黏度会上升，人们很难把它嚼烂，胃的蠕动也难以将它碾碎。
4、在小肠中，由于黏度作用，可能会减少消化酶和糯米团的接触，减慢其在消化道前移的速度，因而给人以滞胀的感觉。
ps:(减肥能吃糯米吗)
5、如果糯米加上猪油，比如汤圆、肉粽，也会比较难消化。
6、这是因为脂肪在起作用：油脂的包裹使糯米在胃肠里很难和消化液充分混合。
ps:(减肥的人可以吃糯米吗)
7、加了油的糯米食品再放冷吃，自然就更难消化了。
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减肥期间可以吃糯米吗?
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