以下内容关于《
练完瑜伽可以洗澡吗?练完瑜伽多久可以洗澡
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2.要半小时后洗般练完瑜伽后不宜立即洗澡，最好是隔半小时到1小时再洗澡为宜，因为这时身体会慢慢从运动状态中恢复平静，心跳也恢复正常，到那时才比较适合洗浴。
ps:(瑜伽做完后多久可以洗澡)
3.立即洗澡坏处刚练完瑜伽就洗澡，不仅会使练习效果大打折扣，还会对身体造成不必要的损伤。
4.刚结束练习时，身体往往处于极度兴奋的状态，此时如果马上洗热水澡，会使血管急速扩张，血液流回大脑，加大心脏的压力。
ps:(做完瑜伽能洗澡吗)
5.而且忽冷忽热的刺激会伤害身体。
6.洗澡宜用温水做完瑜伽半小时后洗澡注意定要用温水，切莫用冷水。
ps:(练完瑜伽能不能泡澡)
7.方面，洗冷水澡容易使身体受凉。
8.另方面，瑜伽后洗热水澡又会导致体内血管扩张，造成皮肤和肌肉血流量增加，引起大脑缺氧的情况。
ps:(练瑜伽后多久可以洗澡)
9.所以，做完瑜伽后最好选择用温水，温度在40度左右，且洗浴时间也不要超过10分钟为宜。
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练完瑜伽后多久可以洗澡
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