以下内容关于《
如何打坐的正确方法
》的解答。1.如何打坐的正确方法视频2.如何打坐的正确方法3.如何打坐的正确方法视频4.正确打坐的视频教程1、打坐最好的时间应该是在黎明之前，这个时候夜深人静，在打坐的时候，应该把右脚现在左腿下。
2、左脚放在右腿上，这样盘腿，然后闭上眼睛，闭上嘴巴，在打坐的时候定要调整呼吸。
ps:(怎样打坐才正确 视频)
3、在打坐之前应该要换上宽松的衣服，准备好瑜伽垫在瑜伽垫上打坐就可以了。
4、在打坐的过程中，定要把自己的脊柱拉直，头顶像被往上吊起样。
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5、打坐最重要的点就是要把自己的状态放空，这个时候不要想任何的东西。
6、也就是说大家在打坐的过程中应该处于无思考的状态，不要去想任何的东西，也不要分心。
ps:(初学打坐的正确方法)
7、这样才能够达到很好的效果。
8、现在也可以看到有非常多的人都很喜欢打坐，大家对于打坐的方式和方法也十分关注。
ps:(刚开始如何练打坐)
总结：以上就是编辑：【屈邦婕】整理原创关于《
如何打坐的正确方法视频
》优质内容解答希望能帮到您。