以下内容关于《
1、做的好处固然有很多，但是打坐我们不能忽视的也会有些副作用，大做的时候需要挺直腰，背夹不紧腹部的肌肉，长时间可能会有疲惫或者磨损的情况，还有可能会导致腰肌劳损，长时间打坐需要关节的屈起，对关节的受压能力会比较大手术，会有关节炎的隐患，另外还有可能会导致腿部的血液循环受阻，造成下半身的血液循环不变，以至于出现静脉曲张的情况，另外，如果在打坐的时候低头睡着，会有含胸驼背，或者是出现胸闷气短以及呼吸急促等情况。
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