以下内容关于《
人体骨量什么时候开始下降？35岁达到峰值
》的解答。1.?人体骨量什么时候开始下降?35岁达到峰值年龄2.人体骨量什么时候开始下降？35岁达到峰值3.35岁骨量减少是什么意思4.人的骨量达到峰值的年龄1.从青春期起至35岁，需要尽可能保存体内钙质。
2.在此期间，保证钙和维生素D的足量摄入会起到事半功倍的效果。
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3.数据显示，我国骨量减少者已超过2亿人。
4.随着生活方式的变化，加上运动量日益减少，越来越多年轻人变成了“骨脆脆”，甚至早早患上了骨质疏松症。
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5.骨质疏松的预防分为级预防和级预防，级预防优于级预防。
6.级预防的对象是从儿童和青少年时期开始，需要补充足量的钙和维生素D，应对生长发育的需要，从而强健骨骼，获得最佳的峰值骨量。
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7.级预防的对象是针对有骨质疏松危险因素、出现骨量减少的人群，如绝经后的妇女，应及早采取防治措施。
8.北京协和医院临床营养科主任医师于康教授曾指出，补充钙和维生素D是个长期的过程，从50岁后开始补钙，或称为老年性补钙，为时已晚。
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9.这应该从青春期开始并伴随生的行为，越早累积越好。
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骨量下降是什么原因
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